추석, 맛있게 즐기고 건강하게 지키는 똑똑한 방법!
추석, 맛있게 즐기고 건강하게 지키는 똑똑한 방법!추석, 풍성한 한가위가 다가왔습니다! 맛있는 음식과 함께 가족, 친척들과 즐거운 시간을 보내는 것은 행복하지만, 뜻하지 않게 건강을 놓치는 경우도 많죠. 추석을 건강하게 즐기는 것은 곧 행복한 추석을 위한 필수 조건입니다! 이번 추석에는 맛있는 음식도 맘껏 즐기고, 건강도 챙기는 똑똑한 방법들을 알려드릴게요. 😉1, 맛있는 음식, 건강하게 즐기는 꿀팁추석에는 잡채, 전, 갈비찜, 송편 등 맛있는 음식들이 한가득! 하지만, 맛있게 먹다 보면 과식하기 쉽고, 평소보다 높은 칼로리 섭취는 건강에 부담을 줄 수 있어요. 추석 음식을 건강하게 즐기기 위한 몇 가지 팁들을 소개합니다.1.1, 음식 조리법, 건강하게 바꿔보기 덜 튀기고, 굽거나 삶아 먹기: 튀..
2024. 10. 10.